0 kcal

http://www.waldenfarms.com.pl/product.php?id_product=29 Ale serio- jakim prawem to może mieć 0 kcal, skoro tam jest: potrójnie filtrowana woda, przecier pomidorowy, ocet jabłkowy, musztarda Dijon, biały destylowany ocet winny, żel celulozowy, sproszkowana cebula sproszkowany czosnek, sos Worcestershire, guma ksantanowa. To jest jakiś sos [...]

Na googlach jest sporo o tym jak te 0 kcal otrzymuja. I choc jest, to nadal nie kumam za bardzo ;-)

Ryż z banami i sosem brzoskwiniowym - niezbyt wymyślne danie :-D (629 kcal) Banan 300 (285 kcal) Ryż Basmati 100 (344 kcal) Sos brzoskwiniowy 0 kcal /SFD/Images/2016/8/24/d321311922e045158367e8a6ee96089f.jpg

Moje aktualne kalorie i makrosy: 2 801,0 kcal 166,0 g B 289,0 g WW 109,0 g T Jak ucinam klac to z czego? Same węgle czy z wszystkiego po trochę? Zmieniony przez - Kuba_Rozpruwacz w dniu 2014-10-12 22:10:42

[...] tak 3500 rozklad makro byl taki B30% T30% W40%zo i zrobilem pare kilo na tym chyba 4 w tym 3 bf haha ale mniejsza z tym ;) od dzis wchodze na taka zapotrzebowanie 3600kcal bialko 30% tluszcze 20% weglowodany 50% b-270 kcal 1080 t-80 kcal 720 w-450 kcal 1800 takie dawy chce przyjmowac aha cel masa oczywiscie ;) EKTO Z ZDOLNOSCIAMI DO [...]

O, a dlaczego? Przecież kawa czy herbata bez cukru to 0 kcal. I żeby było w temacie: Road, powodzenia! Zmieniony przez - Hela78 w dniu 2008-01-27 10:05:35

A gdybym chciał dalej redukować i wyjść z VLCD: b: 210g. t: 50g. ww: 0g. kcal: ~1400 I wskoczyć na takie makro: dzień siłowy: b: 230g./3g. t: 80g./1g. ww: 80g./1g. tylko po treningowo kcal: ~2000 dzień off: b: 230g. t: 74g. ww: 0 kcal: ~1600 ? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-08-28 22:00:41

Po poprawkach: Śniadanie: 150g Banan 200ml Mleko 5g Kakao 50g Płatki owsiane 50g Otręby pszenne 25g Orzechy włoskie 25g Rodzynki +Warzywo + WPC 5g Kakao 30g Białko Ostrowi WPC 200ml Mleko Razem: B 59,5/T 34 /WW 117,5 Kcal 1025 2 Śniadanie: 100g Łosoś gotowany 4 kromki Pieczywo Wasa 120g (2 szt.) Jajka 25g Orzechy [...]

1 posiłek Ser twarogowy półtłusty 200 g Kefir 2% 100 g Jaja kurze całe 200 g Warzywa (szczypiorek, rzodkiewka) B-66 T-31 W-13 Kcal-595 - Za dużo białka jak na jeden posiłek daj max 40g i wrzuć orzechy. Daj też węgle na rozruch. 2 posiłek Schab 100g Szpinak 100 g Orzechy włoskie 30 g B-39 T-43 W-12 Kcal-568 - Tu możesz dać oliwę zamiast orzechów. 3 [...]

Hahahaha :D Najłatwiej by było miałbym kilka pomysłów.Kupiłem sobie schweppes zero truskawkowego no jak na 0 kcal bardzo dobry :D Kupiłem masło orzechowe w lidlu,lody dokupiłem z tygodnia amerykańskiego,i mcennedy pizza hawaii. Mega makro ma ta pizza jak na taką mrożoną,te guseppe mają po 40g tłuszczu aż,a ta podobno mega w smaku,kolega mi [...]

[...] marchew, kalarepa, fasolka szparagowa, pomidory z puszki. Suple - selen 100, wit. A+E Napoje 2,5x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 4,5 l. dostarczono 1 741,0 kcal b: 123,2 g (28,3%) ww: 151,0 g (34,7%) tł: 71,5 g (37,0%) + jajecznica na maśle klarowanym, + mielona szynka, kasza jaglana, + mielona szynka, kasza jaglana, + [...]

/SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 05.05.2018 Okno: 13:30-23:30 (założenie ca 10h) Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 100g, W: 110g) Dostarczono: 1 743,0 kcal b:109,0 g (25,0%) t:92,5 g (47,7%) w: 118,8 g (27,3%) W wodopoju: woda mineralna, woda z cytryną i miętą Przekąski: 1. mix orzechów i mandarynki 2. jabłko [...]

Nie wiem jak tam prowadzący, ale ja bym polecił pić dużo wody, żeby rozciągnąć żołądek. Po pewnym czasie taki omlecik będzie dla Ciebie deserkiem po kolacji ;) Woda ma 0 kcal ! Nie zrobię na tym masy lol :/ Tak serio. Nie mam problemu ze zjedzeniem tego omleta bo jest puszysty i delikatny. Wszystko jest okej. 6 tygodni temu jadłem dziennie jakieś [...]

No nie wiem, masować odradzam chociaż i tak coś tam się wiadomo odbija przez tą skórę to i tak nie jest dobrze. Zrób tak: b 2g/t 1-0.5g/w reszta kcal. I leć na bilansie 0kcal cały czas. Jak dorzucisz sw to bedzie jako aero no i do tego wiadomo trening siłowy. aż zaczną z ciebie spadać kilogramy. Jak sanie w miejscu to obcinaj powoli kcal. Zacznij [...]

am 15 lat i jestem bardzo chudy xD, więc masa mi potrzebna od zaraz... Więc dieta do skorygowania... Śniadanie: Płatki owsiane Mleko 3,2% Orzechy włoskie 21/56/605 zrodlo pelnowartosciowego bialka dodaj np 1 jajko lub trochu twarogu reszta ok :) mozesz dac warzywko jescze 2 Śniadanie : Chleb żytni razowy + z 2-3 plasterki szynki i sera [...]

[...] Przenocowałam u dziewczyny mojego brata w Trondheim i dziś, tj. w niedzielę po ponad 6 godz w pociągu wróciłam do siebie...niestety na siłownię już nie zdążyłam...Jutro będze TESTOWY TRENING!!! PRZYJMUJĘ ROZKŁAD B/T/W 40/30/30 - Odejmuję 100kcal og 1615kcal z cyklu 1 WYSZŁO: 1 515,0 kcal 152,0 g B 114,0 g WW 51,0 g T Bardzooo dużoooo białka 8-O

[...] + zioła + kilka kropel oliwy z oliwek Ewentualne przekąski za dnia jak mnie w żołądku skręca: 1) "mini breaks" Kellogg's - płatki z ziarnami i otrębami, ok. 100 kcal za mała paczuszke, mało tłuszczu ale więcej węgli 2) to ciasto co teraz mama przywiozła z Polski :P ale tyci tyci kawałek 3) czasem odrobinę lodów by tylko zmrozić [...]

było 3 574,0 kcal 201,0 g B 442,0 g W 112,0 g T jest teraz bo bylo dla mnie za duzo 3 065,7 kcal 189,6 g B 313,1 g W 117,2 g T

czyli dobrze zrobilem bp bylo tak jak napisalem przez okolo 20 dni bylo było 3 574,0 kcal 201,0 g B 442,0 g W 112,0 g T zmiejszylem od tej srody 3 065,7 kcal 189,6 g B 313,1 g W 117,2 g T wiec za tydzien w srode znow uciac okolo 100 wegli reszte zostawic Zmieniony przez - tonymontana123 w dniu 2016-04-30 18:57:16

[...] nich sos czosnkowy :-) Z przepisu wychodzi ok 9-10 kotlecików. Można mrozić po upieczeniu. 1 kotlecik: KCAL BIAŁKO WĘGLOWODANY TŁUSZCZE 103,0 kcal 3,2 g 13,5 g 4,0 g /SFD/2017/2/8/02f9753fba254655be4543142ee5d9bd.jpg /SFD/2017/2/8/2f3fab3ffdf449ed877d64d86202aa82.jpg [...]